長野県の方言（信州弁）は、日本アルプスによって隔てられた複雑な地形と、南北に長い地理的条件から、地域ごとに独自の進化を遂げてきました。学術的には山梨県や静岡県とともに「ナヤシ方言」の一角を成すとされています。
本県の方言は、北信・東信・中信・南信の4つの大きな地域ブロックに分かれ、さらに細かくは飯田・伊那地方の柔らかな「～に」という響きから、北信地方の力強い言い回しまで多彩な表情を持っています。特に「ずく（やる気・根気）」という言葉は、厳しい自然の中で生きる信州人の精神性を象徴する大切な言葉です。本記事では、これら130語を厳選し、品詞別に分類しました。TablePressを活用し、地域の豊かな言葉を次世代へ繋ぐアーカイブとしてご活用ください。
長野県方言データベース130選
| 方言 | 品詞 | 標準語・意味 | 使われ方（用例） |
|---|---|---|---|
| ずく | 名詞 | やる気、根気、手間 | ずくを出して働け |
| ごして | 形容詞 | 疲れた、きつい | 今日は一日ごしてなぁ |
| ～だに | 助詞 | ～ですよ、～だよ（主に南信） | これはうまいんだに |
| まえで | 名詞 | 前、前方 | まえでをよく見て歩け |
| おぞい | 形容詞 | 古い、粗末な、汚い | この服はおぞくなったな |
| あおなじみ | 名詞 | 青あざ（打ち身） | 転んであおなじみができた |
| おま | 代名詞 | お前、あなた | おま、どこいくだ |
| ～だじ | 語尾 | ～ですよ、～だよ（中信・北信） | そうだじ、知らねえか |
| なから | 副詞 | だいたい、おおよそ | 仕事はなから終わった |
| まくれる | 動詞 | 転ぶ、落ちる | 階段からまくれちまった |
| あたあ | 代名詞 | 私 | あたあそんなこと知らね |
| あがた | 名詞 | 顎（あご） | あがたをぶつけた |
| あぐど | 名詞 | 踵（かかと） | あぐどがカサカサする |
| あさっぱら | 名詞 | 朝早く | あさっぱらから元気だね |
| あすこ | 代名詞 | あそこ | あすこにあるの取って |
| あせる | 動詞 | 焦る、急ぐ | あせんなくて大丈夫だじ |
| あだる | 動詞 | 当たる／暖まる | 火にあだってけ |
| あめる | 動詞 | 腐る、傷む | 食べ物あめてるよ |
| あんま | 副詞 | あまり | あんま無理すんな |
| いがいかする | 動詞的 | ちくちくする | 喉がいがいかして痛い |
| いきあう | 動詞 | 出会う、出くわす | 途中で先生にいきあった |
| いごく | 動詞 | 動く | 壊れてていごかない |
| いじやける | 動詞 | 腹が立つ、もどかしい | 思い通りにいかなくていじやける |
| いしな | 名詞 | 石 | いしな投げて遊ぶな |
| いずい（いづい） | 形容詞 | しっくりこない、違和感 | 目がいずいんだわ |
| いだわしい | 形容詞 | もったいない、惜しい | 捨てるのいだわしいな |
| いっちょめ | 形容詞 | 一人前、立派 | 仕事もようやくいっちょめだ |
| いっぺ | 副詞 | たくさん | ごっつぉいっぺ食わされた |
| いな | 否定 | 嫌だ、違う | そんなのいなだ |
| いまけっから | 動詞的 | 今帰るから | 用事済んだら、いまけっからな |
| いもなで | 名詞 | 混雑、芋洗い状態 | 温泉がいもなで状態だ |
| うそこぐ | 動詞 | 嘘をつく | うそこぐでねぇ！ |
| うっつぁね | 形容詞 | うるさい | うっつぁねぇから静かにしろ |
| うでっこき | 名詞 | 腕前がいい人、職人 | あの大工はうでっこきだ |
| うまる | 動詞 | 薄まる（お湯など） | お湯がうまってちょうどいい |
| うめる | 動詞 | 薄める、ぬるくする | 熱いから水でうめて |
| うれる | 動詞 | 熟す（果物など） | この柿、よくうれてる |
| えーま | 名詞 | 合間、暇 | 仕事のえーまに茶ぁ飲む |
| えふりこぎ | 名詞 | 格好つけ、見栄っ張り | あいつはえふりこぎだからな |
| おがった | 動詞 | 大きくなった（成長） | まあ、おがったなや！ |
| おぎる | 動詞 | 起きる | 早くおぎねど遅れるぞ |
| おくど | 名詞 | 竈（かまど） | おくどさんで火を焚く |
| おこめ | 名詞 | 糠（ぬか） | おこめで漬物つける |
| おしょすい | 形容詞 | 恥ずかしい | 人前で褒められておしょすい |
| おじっちゃ | 名詞 | お爺さん | おじっちゃ、元気だ |
| おたま | 名詞 | お母さん | おらえのおたまは元気だ |
| おだつ | 動詞 | 調子に乗る、ふざける | あんまりおだつなよ！ |
| おてんて | 名詞 | お天道様、太陽 | おてんて様、まぶしいな |
| おどげでねぇ | 形容詞 | 大変だ、とんでもない | 雪の量がおどげでねぇ |
| おばんです | 挨拶 | こんばんは | おばんです、お邪魔します |
| おはよう靴下 | 名詞 | 穴の開いた靴下 | おはよう靴下、恥ずかしいな |
| おもしぇ | 形容詞 | 面白い | あの映画、おもしぇがった |
| おめる | 動詞 | 臆する、気おくれする | 初対面でおめちまった |
| おんつぁ | 名詞 | おじさん | 隣のおんつぁに挨拶した |
| かか | 名詞 | 妻、嫁、母親 | おらえのかか、料理上手だ |
| かかさる | 動詞 | （意図せず）書ける | このペン、よくかかさる |
| かたす | 動詞 | 片付ける、しまう | 道具をちゃんとかたして |
| かんます | 動詞 | かき回す、混ぜる | お風呂をよくかんまして |
| がおった | 動詞 | 疲れた、弱った | 仕事忙しくてがおったわ |
| かしぇぐ | 動詞 | 働く、稼ぐ | 朝から晩までかしぇいだ |
| かっちゃぐ | 動詞 | ひっかく、掻きむしる | 猫にかっちゃがれた |
| かっぱっぱ | 名詞 | 雨具、合羽 | 雨降ってきたからかっぱっぱ着れ |
| かまり | 名詞 | におい、臭い | んめぇかまりがしてきた |
| かまね | 動詞 | 構わない、気にしない | そんなのごど、かまねぇ |
| からやぎ | 名詞 | 怠け者 | からやぎしてねぇで働け |
| かんじる | 動詞 | 凍みる、非常に寒い | 今朝はかんじるなや |
| きもやげる | 動詞 | 腹が立つ | 勝手なごと言われてきもやげる |
| きゃっぽ | 名詞 | 嘘、でたらめ | きゃっぽこいてんじゃねぇ |
| きんな | 名詞 | 昨日 | きんなは雨だったな |
| きみ | 名詞 | とうもろこし | 焼いたきみ、んめぇぞ |
| くつした | 名詞 | 靴下 | 靴下、左右びっこだ |
| くださいん | 助動詞 | 〜してください | これ、食べてくださいん |
| くっちゃべる | 動詞 | お喋りする | いつまでもくっちゃべってら |
| け | 動詞 | 食べろ／ちょうだい | ほれ、け！（ほら、食べな） |
| げっぱ | 名詞 | 最下位、ビリ | 徒競走でげっぱだった |
| けっぱれ | 動詞 | 頑張れ | もう少しだ、けっぱれ！ |
| けろ | 助動詞 | 〜して（依頼） | 助けてけろ |
| こえぇ | 形容詞 | 疲れた、しんどい | 今日は一日こえがった |
| ごして | 形容詞 | 疲れた、きつい | 長歩きしてごしてぇ |
| ごじゃ | 名詞/形動 | でたらめ、無茶 | ごじゃっぺばっか言って |
| ごっしゃぐ | 動詞 | 怒る、叱る | 先生にごっしゃがれた |
| ごっつぉ | 名詞 | ご馳走 | 正月はごっつぉがいっぺだ |
| こっちさございん | 挨拶 | こちらにおいで | 遠慮さねでこっちさございん |
| こでらんに | 形容詞 | 最高だ、こたえられない | 温泉はこでらんにぃな |
| こね | 名詞 | 糠（ぬか） | こねで漬物つける |
| ごみなげる | 動詞 | ゴミを捨てる | そのゴミ投げといて |
| ごんぼほる | 動詞 | わがままを言う | いつまでもごんぼほってんな |
| さいぜん | 副詞 | さっき、先ほど | さいぜんから待ってるよ |
| さすけね | 形容詞 | 差し支えない、大丈夫 | そんなのごど、さすけねぇ |
| さっぱどする | 動詞 | すっきりする | 風呂入ってさっぱどした |
| しゃね | 動詞 | 知らない | おら、そんなのごどしゃね |
| じゃす | 名詞 | ジャージ、運動着 | じゃす着て学校いく |
| しゃめ | 名詞 | 魚の鱗（うろこ） | 魚のしゃめ取る |
| じはじはする | 動詞 | しびれる | 足がじはじはする |
| しばれる | 動詞 | 凍えるほど寒い | 今日はしばれるなや |
| しねぇ | 形容詞 | 硬い、噛みきれない | この肉、しねぇんだわ |
| じゃっこ | 名詞 | 小魚 | 川でじゃっこ釣った |
| じょさね | 形容詞 | 簡単だ、造作ない | そんな仕事、じょさねぇ |
| しんねむ | 動詞 | 死ぬ | 虫がしんねんでる |
| すっぱね | 名詞 | 泥はね | 服にすっぱねあがった |
| ずんだ | 名詞 | すりつぶした枝豆 | ずんだ餅、んめぇな |
| せっこぎ | 名詞 | 怠け者、横着者 | せっこぎしてっと怒られるぞ |
| そったら | 形容詞 | そんな、そのような | そったらごど気にすんな |
| だいじ | 形容詞 | 大丈夫、問題ない | 風邪ひいた？だいじ？ |
| だいじょぶだっちゃ | 形容詞 | 大丈夫だよ | 心配すんな、だいじょぶだっちゃ |
| だがら | 接続詞 | 同意（そうそう！） | だがら！おらもそう思う |
| ただでねぇ | 形容詞 | 尋常じゃない、すごい | 風がただでねぇ強さだ |
| たごまる | 動詞 | （布等が）寄る、固まる | 靴下が靴の中でたごまる |
| たなぐ | 動詞 | 担ぐ、持ち上げる | 重い荷物たなぐ |
| たまげた | 動詞 | 驚いた | でっかい雷にたまげた |
| だらっこ | 名詞 | 小銭、細かいお金 | だらっこ持って買い物いく |
| ちっちゃこい | 形容詞 | 小さい | ちっちゃこい虫がいだ |
| ちょす | 動詞 | 触る、いじる | そのカメラ、ちょすなよ |
| っつうのに | 助詞 | 〜というのに | せっかく教えだったっつうのに |
| つらつけね | 形容詞 | 厚かましい、図々しい | あの人はつらつけねぇな |
| てぇぎ | 形容詞 | 億劫だ、面倒だ | 雪かきはてぇぎだなぁ |
| ではる | 動詞 | 出ていく、現れる | 庭に蛇がではった |
| どったら | 形容詞 | どのような | どったら具合だ？ |
| どどもなぐ | 副詞 | 適当に、無造作に | どどもなぐ置いとけ |
| どんぶく | 名詞 | はんてん、防寒着 | どんぶく着て暖まる |
| なーじょ | 副詞 | どのように | なーじょした？（どうしたの？） |
| なして | 副詞 | なぜ、どうして | なして分かんねのよ |
| なじょすっぺ | 動詞 | どうしよう | 困ったな、なじょすっぺ |
| なげる | 動詞 | 捨てる | ゴミ投げてきて |
| ぬぐい | 形容詞 | 暖かい、暑い | 今日はぬぐい日だ |
| ぬぐだまる | 動詞 | 暖まる | ストーブでぬぐだまれ |
| ねっぱす | 動詞 | 貼り付ける、くっつける | 切手、ねっぱしといて |
| ねまる | 動詞 | 座る、くつろぐ | ここさねまってけ |
| ねんじこぐ | 動詞 | 眠る、居眠りする | 授業中にねんじこぐ |
| のめる | 動詞 | つまずく、転ぶ | 段差でのめっちまった |
| はかはかする | 動詞 | どきどきする | 緊張して胸がはかはかする |
| はがいぐ | 動詞 | はかどる | 掃除がはがいぐ |
| はらくっつい | 形容詞 | お腹いっぱい | まんじゅう食って、はらくっつい |
| はんかくせぇ | 形容詞 | 馬鹿馬鹿しい | そったなごど、はんかくせぇ |
| ばんげ | 名詞 | 晩、夜 | ばんげのご飯、何だべ |
| びった | 名詞 | ビリ、最下位 | 走るの遅くてびっただ |
| ひまだれ | 名詞 | 時間潰し、暇つぶし | 仕事がなくてひまだれだ |
| ほどまる | 動詞 | 暖まる | 湯船でほどまった |
| ほでなす | 名詞 | ろくでなし、愚か者 | このほでなすが！ |
| まかす | 動詞 | こぼす | お茶まかした |
| まかない | 名詞 | 身支度、準備 | 外出のまかないをする |
| までぇに | 副詞 | 丁寧に | までぇに洗ってけろ |
| まんつ | 副詞 | まず、とりあえず | まんつ、お茶でも飲まんね |
| みったくない | 形容詞 | 見栄えが悪い | そんなみったくない格好すんな |
| むつける | 動詞 | 拗ねる、いじける | 怒られてむつけっちまった |
| めごい | 形容詞 | かわいい | 孫がめごくてしゃあない |
| やっぺ | 動詞 | やろう | さあ、一緒にやっぺ |
| やんだ | 形容詞 | 嫌だ、嫌いだ | 雨降りはやんだなぁ |
| ゆるくない | 形容詞 | 大変だ、容易でない | この仕事、ゆるくないぞ |
| わがんね | 動詞 | ダメだ、分からない | それだば、わがんねぇ |
| わらわら | 副詞 | 急いで、すぐに | わらわら準備しろ |
| んだ | 接続詞 | そうだ（肯定） | んだ、んだ。その通りだ |
まとめ文
長野県の方言130選、いかがでしたでしょうか。信州弁を代表する「ずく」という言葉には、手間を惜しまず、粘り強く物事に取り組む長野の人々の勤勉な気質が凝縮されています。
また、ソース にある分類の通り、長野県の方言は「ナヤシ方言」としての性格を持ちつつ、地域によって北信の「～だじ」や南信の「～だに」といった語尾の使い分け、さらには「ごして（疲れた）」などの共通語彙が混ざり合う、非常に奥行きのある言語体系を築いています。これらの言葉は、険しい山々に囲まれた信州の地で、人々が互いを思いやり、生活を共にするための大切なコミュニケーション手段として受け継がれてきました。
このデータベースが、長野県に住む方や訪れる方の交流を深め、地域の貴重な無形文化遺産をデジタルアーカイブとして保存していくための一助となることを願っています。
TablePress活用のヒント
- 高度なソート設定: TablePressの設定画面で「方言」列を基準にあいうえお順で初期表示されるよう設定すると、辞書としての機能が向上します。
- 地域フィルタリング: 「備考」などの列を追加し、ご自身の知識に基づき「南信」「北信」などの地域情報を追記することで、県内の地域差をより分かりやすく表示できます。
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